Tekst
Onderstaande tekst is niet 100% betrouwbaar

ONDERARMZWAAI, STAANDE.

Fig. 5. Onderarmzwaai met verdediging A.

AANVAL. Grijp met de linkerhand den rechterpols van den verdediger en trek dien tot aan uw linkerzijde; maak een halven draai links en zwaai uw rechterarm zoo over zijn rechterarm, dat deze gebogen achter zijn rechterelleboog aansluit; de rechter-onderarm van den verdediger wordt dan met uw rechterhand gegrepen.

Het rechterbeen, dat tengevolge van den halven draai naar links verplaatst moet worden, komt schuins-rechts voor te staan; de romp, een weinig voorover, wordt naar links gedraaid.

VERDEDIGING A. Breng uw linkerhand vlug op de rechter- of linkerheup van den aanvaller, om zijn lichaam krachtig te kunnen wegdrukken; trek uw rechterbeen een weinig terug en verplaats het naar rechts, waarbij het lichaamsgewicht achterwaarts moet worden gebracht.

VERDEDIGING B. Breng uw linkerhand vlug op uw rechter-bovenarm, druk den linker-onderarm krachtig tegen den rug van den aanvaller, verplaats uw rechterbeen als bij verdediging A en buig op beide beenen diep door.

Sluiten