Tekst
Onderstaande tekst is niet 100% betrouwbaar

ONDERARMZWAAI, VALLENDE.

Fig. 6. Onderarmzwaai, vallende.

AANVAL. Wanneer de onderarmzwaai zoover gevorderd is, als in het eerste gedeelte is beschreven, kan de verdediger naar den grond worden getrokken door vlug op de rechterknie en vervolgens op het rechterzitvlak te vallen. Maak daarna met den romp een draaiende beweging naar links. De beenen zijn gespreid, rechterbeen gestrekt, linkerbeen haaks gebogen met den voet op den grond.

VERDEDIGING. Na op den grond te zijn geworpen, blijft, daar de rechterarm door den aanvaller wordt vastgehouden, de linkerarm vrij.

Plaats uw linkerhand tegen de linker- of achterzijde van het hoofd van den aanvaller, of grijp zijn linker-bovenarm, om hem krachtig te kunnen wegdrukken.

Het linkerbeen gebogen en met den voet op den grond rustend, houdt den rug vrij van den grond.

Sluiten