Geen zoekvraag opgegeven

Tekst
Onderstaande tekst is niet 100% betrouwbaar

BOVENARMZWAAI MET GEKRUISTE ARMEN OM DEN BOVENARM, STAANDE EN VALLENDE.

Fig. 16. Boven-armzwaai met gekruiste armen om den bovenarm, staande. STAANDE.

AANVAL. De rechter-bovenarm van den verdediger moet met gebogen rechterarm omstrengeld worden.

Plaats tegelijkertijd uw rechterhand op uw linker-bovenarm en de linkerhand op den rechter-bovenarm van den verdediger.

VERDEDIGING. Plaats het linkerbeen zooveel mogelijk achterwaarts, waardoor u in een uitvalstand rechts voorwaarts komt te staan. Plaats de linkerhand op de rechterheup van den aanvaller en trek uw rechterarm uit den greep.

VALLENDE.

AANVAL. Val op uw linkerknie, daarna, achterwaarts op den linkerschouder en zwaai den verdediger naar den grond. Aanvaller en verdediger komen naast elkander te liggen. Fig. 15.

VERDEDIGING. De verdediger ligt op de rechterzijde en met gespreide beenen, rechterbeen gestrekt, linkerbeen gebogen, voet plat op den grond.

In deze houding moet u met de linkerhand den aanvaller in diens rechterzijde tegenhouden.

Sluiten