Tekst
Onderstaande tekst is niet 100% betrouwbaar

HOOFD-HEUPZWAAI, STAANDE.

Fig. 19. Hoofd-heupzwaai, staande.

AANVAL. Grijp met de linkerhand den rechterpols of onderarm en sla zoo uw rechterarm om hoofd en rechterschouder van den verdediger, dat uw hand ver genoeg in den rechteroksel kan grijpen. Maak daarna een kwart-draai links, plaats uw rechterbeen schuins-rechts voorwaarts, maak nogmaals een kwart-draai links, buig uw romp voorwaarts en hef den verdediger van den grond.

VERDEDIGING. Als de aanvaller zijn arm om uw nek heeft geslagen en den greep verder wil voltooien, dan moet u vlug het hoofd terugtrekken en de linkerhand in de lenden van den aanvaller plaatsen om te voorkomen, dat uit den mislukten hoofd-heupzwaai een armzwaai wordt gemaakt.

Sluiten