Geen zoekvraag opgegeven

Tekst
Onderstaande tekst is niet 100% betrouwbaar

MIDDELGREEP ZIJWAARTS.

Fig. 58. Middelgreep zijwaarts.

AANVAL. De aanvaller neemt, in knielende houding, met de linkerzijde plaats tegen de linkerzijde van den verdediger.

Grijp met uw linkerarm, boven over en met uw rechterarm, onder door, het lichaam van den verdediger. Sluit uw handen met krom gebogen vingers inéén, draal naar links, hef het lichaam van den grond, val op uw hoofd, linkerschouder en zitvlak en laat den verdediger over zijn beide schouders rollen.

VERDEDIGING A. Door de beenen naar rechts, het lichaam naar links te draaien, schuift de verdediger zijn bovenlichaam onder den aanvaller en heeft gelegenheid beide handen los te trekken.

VERDEDIGING B. Strek uw beenen en val op uw buik of sta snel op.

Sluiten