Tekst
Onderstaande tekst is niet 100% betrouwbaar

De toekomstige zwemmer ligt daarbij met zijn borst op den gebogen benedenarm van den helper, houdt daarbij armen en beenen gestrekt, de handen even onder de oppervlakte, de voeten ietwat dieper in het water. De kin rust dan juist op de wateroppervlakte.

Wij krijgen dan deze opeenvolging van bewegingen : i. Armen langzaam zijwaarts brengen, horizontaal en in gestrekte houding, de handpalmen daarbij een weinig naar binnen gebogen en de vingers gesloten, waarbij de handen zoodanig worden bewogen, dat de duimen zich ongeveer ter hoogte van den neus van den zwemmer bevinden. De beenen blijven in ruststand, zooals fig. io aangeeft.

Fig. 11

Sluiten