Onderstaande tekst is niet 100% betrouwbaar

5de Serie.

Vijfmaal rompbuigen naai- voorwaarts, naar beneden, en strekken (resp.) naar beneden stooten der armen (fig. 15).

Fig. 15.

Fig. 16.

Fig. 17.

Fig. 18.

Vijfmaal rompbuigen naar achteren met strekken (resp.) naar boven stooten der beide armen (fig. 16).

Vijfmaal beide armen naar buiten en naar binnen slingeren, met een sprong, terwijl men op de teenen staat (fi<*. 17).

Fig. 19.

Fig. 20.

Fig. 21.

6de Serie.

Vijfmaal den arm in de hoogte en naar de beide kanten brengen (fig. 18).

\ ijfinaal den arm naar voren en naar achteren brengen (fig. 19).

Fig. 22.

Sluiten