DE WELVAART IS EEN GAATJESBOORDER TV7ist u dat er 'n paar eeuwen , ** geieden nauwelijks' suiker of zoetigheid werd gebruikt? Alleen de rijken aten soms wel eens honing. Maar de van de mensen waren toen wel ■ wat anders: Van kunstgebitten - had men al helemaal niet gehoord. Tegenwoordig kijk je al . niet meer op als jonge mensen al vóór hun trouwen - een kunstgebit dragen. In 1913 had in Den Haag; 1 op de 3 kinderen een gaaf; gebit. Nu heeft nauwelijks 1 op, 100 Haagse kinderen een gaaf. gebit. En Den Haag geeft een aardig beeld van de rest van de situatie in Nederland. Hoe komt dat nou allemaal? Gewoon, omdat we dank zij onze | wélvaart ■ veel' te veel zoetigheid snoepen. 72 jaar geleden aten we, gemiddeld per man of vrouw 30 gram suiker per dag.' Nu is dat 120 gram per dag, vier keer zoveel. Het meeste van deze suiker zit in' de; snoep. "Daar..hebben we kennelijk; veel geid voor over, zodat onze welvaart een-grote gaatjesboórder is geworden, die dag en nacht op:de loer ligt om ons gebit naar de knoppen te helpen.;s ...Tandbederf komt schrikbarend veel voor. We móeten er beslist iets aan gaan doen. We kunnen' er;' ;heus ;■ niet; alleen , maar mee volstaan de gemeente-het drinkwater te laten fluorideren, want dat komt.dan voor de meesten toch ; al',. te laat. Daarom willen we ü vandaag en de komende dagen In een paar artikeltjes wat tips en zo.geven, waarmee" we zelf de strijd" tegen - het tandbederf : kunnen' aanbinden. Ten aanvai! 7*Tsm "rji --- EEN GOED GEBIT GEEFT GEZONDHEID HPoen we deze artikeltjes be-* gonnen te schrijven hadden ~ we- er zelf nooit bij stilgestaan, dat een goed gebit óók belangrijk is . voor onze gezondheid. We werden er door verschillende specialisten op gewezen, dat onze : tanden' er juist zijn loor onze spijsverte- Een gezonde spijsvertering kunnen we pas hebben als we goede tanden en kiezen hebben. Er wordt te veel van onze maag en .ons darmstelsel vraagd als het door slechte tanden steeds maar slecht gekauwd eten te verwerken krügtl ' ■:-.■}]: -*-.- . - . jT-li - ' •-*-?.r-i>-' Slechte tanden en kiezen kunnen ontstoken raken, iets dat erg'pijnlfjkkari zijn. Maar bovendien kan zon ontsteking ons " nog een serie andere, kwaaltjes bezorgen. De schadelijke bacteriën van de ontsteking komen via het'bloed. ' ■ ' . ook In" andere delen van. ons lichaam.' Daar kunnen we maagklachten," huidinfecties oogziekten en nog meer aan over houden.' Een gezond gebit is dus niet alleen maar belangrijk om er mooi uit te zien (zoals.' veel tandpasta-advertenties ons willen doen geloven). 'Om een goed gebit te houden"'(öf datgene wat er nog van over is) zullen we allereerst eens minder suiker moeten gebruiken, minder kleverig snoep, minder gebak en andere zoetigheid. '■-; Suiker' wordt namelijk door de bacteriën, die steeds in onze mond zijn, omgezet. in zuur. '.." . . ."* ■'•..'i'.tï.f', ' Dit zuur gaat het glazuur van gebit aantasten,*: en dat is het begin van' tandbederf. Suiker als voeding hebben we. heus niet zo hard nodig. Vroeger kon men.er zonder. De Eskiko's - kunnen het nog steeds. --- Wapens in de gaatjesstrijde Welke andere wapens hebben . we in de strijd tegen het bederfi van ons gebit? ' ,'.7 --- VERGIET MET LEKBAK Twee nieuwtjes van Curver. N.V., fabrikant van kunststofprodukten. Het eerste is een vergiet met lekbak. Waaróm is niemand ooit eerder op zoiets voor de hand liggends gekomen — géén drijfnatte aanrecht meer, géén constant bezette gootsteen. De lekbak, in de vorm van een stevige kom met schenkuit, is bovendien ook afzonderlijk te ge-' bruiken, als mengkom bij voorbeeld. Prijs van het geheel ƒ2,95. . . . ' ' "• :';:•':: Het tweede is een mini-uitvoering van de foetsjie, dat hygiënische vuilnisbakje met wiebeldeksel. ' De kleine foetsjie, (Curvelino geheten) laat zich gemakkelijk wegstoppen in een hoekje van badkamer ..slaapkamer, kinderkamer,' etc. Het meubeltje, dat in drie kiemen te koop is, kost ƒ5,75. ,', . ' '.:',:;■/.. --- DOL & MINA Tekening en tekst: Dolle Mina --- Nederlander heeft de slechtste tanden ter wereld v 1. Zoveel' mogelijk na elke maaltijd de tanden poetsen.. * 2. Tanden regelmatig,' in elk geval na het poetsen, grondig met water spoelen. . ?S:-; ,'^;' S '3. Regelmatig een appel of een. wortel eten, omdat met .het kauwen vanharde happen uit 'een-appel bijv. de, etensrestjes 'tussen ,'dë:; tanden E en' kiezen weggekauwd"; worden. .-• • V* .-•■'■'C!Regelmatig,". in elk geval eens in de zes-maanden, naar de gaan. Wannéér we ergens eén gaatje hebben of als we kiespijn hebben, dan natuurlijk metéén 'n afspraak maken., 5. Zoetigheid en snoep zoveel mogelijk laten staan, of an-' ders die hele reep melkchocolade nu maar direct opeten en straks meteen. de- tanden ■ poetsen.-. .'..-, ■ ; ... Wz>ÊS:z • ■' De komende dagen zullen we dit wapenarsenaal met meer tips uitbreiden. • -.; --- Dolle Mina vraagt: Doe mee aan abortus-actie "\7rouwen, besef uw macht en "EIS het, recht óp baas in eigen buik! .';".'." ."",'.- Dat roept Dolle Mina in een open brief , aan alle vrouwen van Nederland, die op grote schaal wordt' verspreid. De ministers sleutelen op het ogenblik aan een wetsontwerp .inzake abortus. Wat ze er ook van maken: in ieder geval zullen (vreest Dolle ■ MinaV de huidige mogelijkheden worden beperkt,' terwijl het huidige, handjevol (zes) abortusklinie-ken het werk al nauwelijks aan kan- • • ' :; ' Dolle Mina vraagt alle vrouwen zich achter deze. drie eisen te stellen: ' '. , ' ' • -.-. '.'■■ ,7 '~ -. 1. De: vrouw , beslist zelf over : : . abortus..'.- - . -;.' . ; ■ ■ 2.; Voldoende mogelijkheden ...om abortus uit te voeren en 3. Geen 'J: : "7<: i ' : '■ ''- ' -• ' --; J _..-. . Er. worden handtekeningen verzameld. Een aantal beken; de vrouwen heeft - de lijsten van. Dolle Mina al getekend. Dat zijn: ' . Ank van der Moer, Clara Eg-: 'gink,' Loudi Nijhoff, Ageeth Scherphuis, . Inez'' van,, Dullemen, Renate Rubinstein, Téssel Pollman, Nel j Tegelaar, Bibeb, Lieneke van Schaardenburg, Wieteke van Dort, Jasperina de Jong, Hedda van Gennep, prof. In. 't Veld—Langeveld, Dore Smit, Anneke Goudsmit, Annie M. G. Schmidt, .Rita Kohnstamm, Marian Berk, Else ■; Hoog, mevr. Den Uyl, Liesbeth List, Hermine Heijer:nans, Carry Tefsen, Jetta van Leeuwen, Elly de Waard, en Gerda Brautigam. , Voor meer informatie over de actie en lijsten: 030-883560. --- ZIT U IN DE RATS VOOR DE TANDARTS? Viézo, december met al zn feestdagen is achter de rjug. Laten we eens kijken wat er van onze tanden is overgebleven na' allé. zoetigheid, gebak, snoepjes, drankjes en.ga maar door.;'' '. •;''■ ' De Nederlandse tandartsen zullen het de komende weken wel weer ,te ■! weten komen. We hebben trouwens toch al•■ veel! te 'Veel tandartsen:. té- kort. lemand: die merkt dat; wel {als. hij: in!- zijn nieuwe woonplaats '-■ eén tandarts 'probeert te vinden die nog tijd voor hem heeft in zijn overvolle praktijk. Volgens "gegevens., van de Wereldgezondheidsorganisatie is Nederland het slechtst van tandartsen voorzien. Ook'al stelt men dat het voor een goede behandeling van ieders gebit nodig is, dat er op elke 1500 inwoners i 1 tandarts is, in Nederland is er maar één tandarts per 3850 inwoners. (In West-Duitsland is dat 1 op 1750 en in Zweden 1 op 1200). Geen wonder dat er in ons land zoveelmensen met slechte gebitten'rondlopen. ...-- --- Het Vrije Volk HOROSCOOP HOROSCOOP VOOR VRIJDAG 7 JANUARI RAM 21 MAART 20 APRIL RAM: U wordt mét de.neus op enkele harde feiten gedrukt. Het humeur is daardoor - natuurlijk naar de knoppen, maar-als dat alles Is heeft u nog niks te klagen. • Zorg dat - u verder uit, de buurt blijft van een vrouw, met slecht gekamd haar. , ■ >, -, 'rci^ --- TANDENBORSTEL tfen goede,;tandenborstel is' Het. geeft'; niet of het - een : haren -of.; nylon borstel - is. De meeste; borstels zijn in de ■ regel na' twee of drie maanden 'te - slap * gewor-" den voor gebruik. Dan moet er een nieuwe gekocht .wórden. De borstel moet vooral' niet te groot zijn. De juiste lengte van de - borstel is de afstand tussen hoektand en hoektand, gemeten ' dwars- over ide :>tong.- De'horstel heeft een;rechte steel,' en: er zitten "hoogstens 2 of. 3 rijen van bosjes haren op, elke rij is'maximaal'6 bosjes lang. Met zon tandenborstel komen we gemakkelijk in alle hoeken., Natuurlijk, niet heen en weer i poetsen,'.maar Op'en neer,' de • tandenborstel op, het tandvlees leggen en dan in een draaiende beweging ,naar_; beneden laten gaan; Zo gaan- we de rij langs, daarna de onderkant en vervolgens dé binnenkanten. Ten slotte de kauwvlakken van dé kiezen; v ' I Wilt u | meerf over {tandverzorging iweten?s £ • •"',,•,'. Schrijf of bel dan eens naar: Het Ivoren Kruis, Hoogstraat 111, Rotterdam, Voorlichtingsbureau voor de Voeding, Laan Copes. van .. Cattcnburch ' 44, Den Haag, Commissie Verbetering - Voeding -en Tandzorg, Burg. de Monchyplein 12, Den Haag (een commissie: dié vorig, jaar een erg; goed, boekje uitgaf • „Goed eten " met " een gezonde mond"):'•" .'.;:•'.: --- SPECIAAL VOOR U Nieuw dieetprodukt: melk voor niet-melkdrinkers "C'r.komi éen nieuw dieetpro,-*t' dukt 'op de markt: :melkpoeder voor mensen die: geen melk , kunnen verdragen.'/ Het is een produkt van de Coöperatieve Condensfabriek, „Friesland", (van het merk Priesche Vlag). en komt-uit' onder de naam Lactalac. :7i"Z:77, \ ''-"".';'' ";f'*7>.'i De mensen voor wie-Lactalac is gemaakt, kunnen geen melk drinken omdat. in: hun darmkanaal het èhzymUaktas'e'ont'-. breekt. I Dat enzym ■ heeft tot taak de laktóse j: (melksuiker). in 'de ' melk.-.die.jriiet rechtstreeks ~ in, | het- .lichaam , kan, worden!.. opgenomen,; om ..te. zetten in de wél. verteerbare suikers. en galaktose. Wie geen laktase heeft, wordt daardoor -'' erg ziek van een glaasje melk. ' -'■;'"' ■ i I , Het melkpoeder. Lactalac Is gemaakt van melk die tevoren met een kleine hoeveelheid laktase is behandeld en daardoor geen laktose meer bevat, maar alleen nog glukose engalaktose. De fabriek heeft dus een stukje werk van het lichaam overgenomen. Lactalac is te koop in voll« en' in magere vorm. .-.- --- 21 APRIL 20 MEI STIER . STIER: U 'moet samenwerken met iemand die zo dom is dat bij u het vermoeden rijst desbetreffende persoon de lagere school slechts met goed ' gevolg heeft weten te. beëindigen ' via steekpenningen en" andere verderfelijke corruptiemethoden..-. - p --- TWEELINGEN 21 MEI 21 JUNI 1 TWEELINGEN:. ü mag zich in de handjes wrijven'lieve tweelingen, ,want.dit wordt voor u een beste dag., Zolang u oude koeien maar Insv' wa»i- ze horen; in.de. sloot. Vrijdagavond" heeft u opnieuw alle reden om de dag te prijzen. • . --- KREEFT 22 JUNI 22 JULI KREEFT: Vooropgesteld 'dat' u .'er volledig met uw gedachten bij bent kan er eenvoudig niets fout gaan. Moeilijke besprekingen enof : zware lichamelijke klussen verlopen goed. Denk niet te veel aan die man met dat ■ golvende .donkere haar.' .-'.. ..,,' ... --- LEEUW 23 JULI 23 AUG. -LEEUW: De leeuwen stelen de show (en brengen :"m voorlopig "' ook nietr terug)'. Dat gebeurt voornamelijk doordat zij • steeds 5 .op het goede moment opdagen | en klaarheid brengen in zelfs de :' meest onontwarbare puzzels. . --- MAAGD 23 AUG. 23 SEPT. MAAGD: ü behoort tot hèt slag mensen die op i een I aandeelhoudersvergadering :-. - het hardste schreeuwen (t«recht, terecht!)' als de boel goed fout zit. Binnenkort . krijgt u weer - een kans daartoe. ,We melden . dit alvast, j zodat u tijd genoeg.'heeft .om de zaak 'voor te bereiden --- WEEGSCHAAL 23 SEPTEMBER - 23 OKTOBER WEEGSCHAAL: Het: zal 'nood-' zakelijk zijn om op een bepaald moment'- een keel - op: te ■ zetten. - .lets wat u wel. toevertrouwd is, want hij die een weegschaal uit balans wil brengen moet wel van heel goede« huize 'zijn. Vrijdagavond . wordt ' uw.••.ijdelheid, gestreeld ... • .-. ....--■ :••. ■•■ir-, ----- --- VISSEN 19 FEBRUARI 20 MAART ■.; VISSEN:, Op het moment dat Ik voor de vissen tussen da ster» reri rondscharrel, valt het licht uit. Een onheilspellend voorteken als we ons niet vergissen. En als dat laatste, het geval Is dan boft u toch maar weer mooi. Vrijdagavond extra voorzichtig op trappen. Haak geen gebruik' van 11ft.«n.,v,,;-| ...... . ,'.:: i ...-•*) --- In de eeuwenlange strijd tussen kat en muis is eindelijk de -*-.. muis eens aan de winnende hand. De katten van nu hebben het véél te" goed..Ze krijgen zo overvloedig te eten, dat ze helemaal en energie, meer, hebben om.-op dé muizenjacht te gaan. Gevolg is, dat het aantal muizen zienderogen toeneemt en dat de knagertjes met de dag brutaler.worden. ;,*-:. Deze onthutsende melding komt uit Engeland, waar zij is gedaan door; inspecteur Norman Buckley van de Britse Gezondheidsdienst. In_de stad Wa'rrington, waar Buckley werkt, is in de laatste jaren'het aantal' huizen met een muizenplaag met 33' percent toegenomen.'Het zijn overigens'niet alleen "de lodderige katten die daar de "schuld van zijn. Het komt ook, doordat de muizen immuun beginnen jte worden voor de gebruikelijke, vergif ten. • Volgens inspecteur Buckley moeten de Warringtonners kiezen uit deze twee oplossingen: hun op dieet zetten, óf de ouwe trouwe muizenyal weer • van' de rommelzolder halen. .":,' -;! --- WOONT U IN EEN KOUD HUIS? TVTe hebben tot nu toe geboft ■ " met het "weer, maar - we \ moeten er natuurlijk wel op rekenen dat het 'binnenkort écht 'winter fkan; worden.': Strenge vorst, sneeuw, hagel, ijzel —■ het hangt: ons ' alle-' maal. boven' het hoofd.'-' ',":'■•'■ I Voor | mensen die - een koud I huis hebben, i&- het- zaak enkele voorzorgsmaatregelen te treffen voor ; als : het ',\ hard gaat vriezen. Dit moeten zij doen: :'"<''.' • -V;: ~'.;.• ;.-■: :*-i ï-p'A .**#- . I.' Controleer de hoofdkraan' ■ .van de waterleiding en .'• de aftapkraan, en meld eventuele defecten aan. i . het waterleidingbedrijf -Z' „-, . * * * ;2. Zorg dat dé hoofdkraan •,' ■ makkelijk bereikbaar Is en 'Jl'- ■ blijft; en dat hij niet in»."it<-»gebouwd-raakt in aller-} < - lei -troep. --.■!r ,;-:•-.•-— > .3..Bescherm de hoofdkraan '• i' en de watermeter met wollen lappen. i-- Pak ze maar lekker in. : wei-zorgen dat de meter nog afgelezen kan worden! Als het.dan eenmaal keistenen.' vriest, -moeten . die koudhuisbewoners in de weer blijven om té voorkomen dat hun watervoorziening in~ge» vaar komt. Als De Bilt matige tot. strenge vorst voorspelt, moeten zij 's avonds dit doen. .** * - 1. De. hoofdkraan moet worden ' dichtgedraaid. ** * - '2. Alle waterkranen" in huis '";' moeten worden opengezet. Tap de geiser af volgens,, de voorschriften. 3. Zet. tenslotte - het aftap-.i.ij -V kraantje 'bij de hoofd; ,h kraan open en laat de , C f leiding helemaal J leeglo- Z\7^Z'ZZ:Z.^Z:, ' ■ --- SCHORPIOEN 23 OKTOBER - 22 NOVEMBER I SCHORPIOEN: U heeft niks t» morren. ledereen is aardig voor u en sommigen . zijn. zelfs méér dan dat. Voorzichtig in het verkeer: bij gladheid niet harder dan honderdtwintis rijden. --- STEENBOK 22 DEC. 20 JAN. • - STEENBOK: Eindelijk is het dan, bewezen: de Nederlandse, regering smijt met uw" en mijn centen. We hebben het voorspeld. waarmee dus tevens bewezen lis dat. we -in deze rubriek geen onzin, uitkramen. Hou onze voorspellingen van morgen In de gaten. (Grote onthullingen van een j profeet die binnenkort ook in ■ eigen land geëerd zal worden). - --- WATERMAN 21 JAN. 19 FEB. WATERMAN: TJ doolt een beetje door c het leven alsof u • niet precies weet wat je er allemaal mee. moet' beginnen- Voorlopig niets, want op de eerste plaats la het' bijna vrijdagavond en op ds tweede plaats is er momenteel niemand die smachtend naar uw bijdrage staat uit te zien. --- 22 NOV. 22 DEC. BOOGSCHUTTER BOOGSCHUTTERS: Er la geen enkele, reden voor al dat gelamenteer. . Nog voor u begonnen bent begint u zich al in bochten te wringen. Zult u het ook es een keer moeilijk hebben! Heb maar lekker ' medelijden met u zelf, want.wij hebben het NIET. • ---