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ber 3ug iin ©ifenbabnroagett fauit rccf)t unangene^me Jotgen nad) fid) jieljen. Sefee bid) nid)t, mit bem ®efid)te gegeit bie Siofomotiue ge» raenbet, airè offene genfter, fudje überfjaupt beim (Sinfteigen immer einen SRüdfifc ju geroinnen! (Ober bift bu einer uon benen, bie baê 9ïücfroartëfaf)ren nicï)t oertragen?) 3m iibrigen aber fei nicfjt gar ju dngfttid) gegen 3ug. ©ift geroifi idjou gegeu ©turmroinb gegaugen uub eè f)at bir nid)t§ gefcfjabet!

3o oiel oom üüfteit burd) Öffnen ber genfter unb ïiireit. 63 gibt mof)l and) allertjanb fiinftiictje iyentilationSüorridjtungen, befonberS folcf)e, bie mit ber Ofeufjeijung in Serbinbung gefe^t roerben. fteine einjige ber letteren roirb jebod) ber gorberung geredjt, bie ber beriitjmte @eiuubf)eitètef)rer ÜKaf non ^ettenfofer aufgeftellt uub beroiefen f>at: HO ttubifineter frifdje iïuft fiir ftopf unb ©tunbe!

Sef)r roid)tig ift eê, toaS fiir Üuft roir roafjrenb be3 @d)lafeè einatmen. 3>u gefuitbem, rufjigeit Sdjlafe atmet mait roeniger oft als im SBadjen, aber tiefer. 2lm beften ift eê, man lafjt bie gaitje 9ïad)t ein menig ben oberen ^enfterfliiget offeu. SBie fiefyt el aber mit ber Sdjlafjimmerluft bei uieten fieuten au§?

ï)ie meiften üeute toerfteïjen fid) überhaupt aufS Sffeit uub ïriufen oiel beffer alè aufê Slttnen. geiitfdjmeder 9Ï&t'3 geuug. Unb bod) foUten mir alle aud) geinriedjer merbeit! ®ie Waie ift ber 2Bad)ter fiir bie Sunge. 2Sir follen uuS angemöfjnen, immer uur burd) bie 5iafe ju atmen. 2!ie roirb uitS bann fdjon fagen, ob bie Sltemluft in einem gimmer gut ober ob fie ber ©rneuerung bebürftig ift.

3Jom $tnul>c.

3f)r tjabt alle fdjon ben luftigen ïanj ber „Sonuenftciubdjen" beob= ad)tet, roemt bie Sonne freuttblid) iitê 3'mmer f)ereinfd)ieu. Üöas ba fjerumroirbelt, ift Staub. Den mad)t aber nidjt bie Sonne, fonbern mir felber. Sffieuit mir eiuige Sdiritte tun, fo roirbelit mir nicfjt uur ben Staub auf, ber fd)on auf bem üöobeu liegt, fonbern mir lieferit burd) 9(6nubung ber Sdjuljfofjlen unb ber ®iele iteue, menu aud) ïtocf) fo fleine 33citrage baju. SBenn mir bei irgenb eiuer Semegung ben ?(rmel am fltotfe roeben, gibt» mieber einige Staubdjen u. f. m.

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